您的位置首页  影音动态  电视剧

阿雅微博晒女露幸,chengrenwenxue福 美丽妈妈产后恢复如何护肤

  

阿雅微博晒女露幸,chengrenwenxue福 美丽妈妈产后恢复如何护肤

 

  (资料图)

  补充营养

  坐月子期间要注意饮食,多补充营养,例如多摄取高铁、维生素 B 族,以及蛋白质食物来改善气色,瘦肉、猪肝、菠菜、红枣、橘子、大豆等都是不错的选择, 饮食以汤水、清淡为主,少放盐,忌辛辣,海鲜产品不要吃。

  

阿雅微博晒女露幸,chengrenwenxue福 美丽妈妈产后恢复如何护肤

 

  (资料图)

  充分休息

  充足的睡眠是保持肌肤健康的必要条件。晚上最好睡个安稳的觉,,晚上 10 点到凌晨 3 点是肝排毒最旺盛的时间段,也是最有效的睡眠时间,因此在这段时间里,尽量让自己处于熟睡状态,宁可四五点起早也不要熬夜到凌晨。

  保持清洁

  有很多人说 坐月子的时候不能洗头洗澡,这种观念性的错误,会引起卫生问题。其实只要伤口愈合的情况良好,就要做好清洁工作,否则易引起皮肤感染,洗脸沐浴时,要注意选择全天然的成分,温和无刺激的清洁产品。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐